Se celebra en todo el mundo en honor a Santa Cecilia, patrona de la música.En el año 1594 Santa Cecilia Fue nombrada patrona de la música por el Papa Gregorio XIII y, un través de los siglos, su figura ha permanecido Venerada por la humanidad con ese padrinazgo. Su fiesta es el 22 de noviembre, fecha que Corresponde con su nacimiento y que ha sido adoptada como Mundialmente el Día de la Música. El padrinazgo de la música le Fue Otorgado por haber demostrado una atracción irresistible hacia los acordes melodiosos de los instrumentos. Su espíritu sensible y apasionado por este arte convirtió asi su nombre en símbolo de la música.


La música es Alimento y Alegría para el espiritu.Vivi tu dia ..Vivilo con musica!!!!

Hablar a todos de salud, felicidad y prosperidad.
Hacer que los demás sientan que hay algo bueno en ellos.
Mirar siempre el lado luminoso de las cosas.
Hacer que tu optimismo se realice.
Pensar sólo en lo mejor y esperar sólo lo mejor.
Ser tan entusiasta del éxito de tu amigo como del tuyo propio.
Olvidar los errores del pasado.
Luchar por las grandes consecuencias del futuro.
Sonreír siempre, y que tu sonrisa sea para todos.
Ser suficientemente tolerante, firme y generoso para combatir la pesadumbre, la pasión y el miedo.
Y suficientemente feliz para no permitir la presencia de la inquietud.

d/a

La ansiedad se describe como la aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos, acompañados de algunos de los siguientes síntomas, que inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en 10 minutos: palpitaciones, sudoración, temblores, sensación de ahogo, sensación de atragantarse, opresión o malestar torácico, náuseas o malestares abdominales, inestabilidad, mareo o desmayo y pérdida de control.

Se describen los siguientes trastornos de ansiedad:

Crisis de angustia o ataque de pánico.
Agarofobia: comportamiento de evitación de lugares o situaciones
Trastorno de angustia sin agarofobia: crisis de angustia inesperada que hace que la persona se sienta preocupada permanentemente.
Fobia específica: presencia de ansiedad como resultado de la exposición a situaciones u objetos temidos.
Fobia social: respuestas de ansiedad ante ciertas situaciones sociales o actuaciones en público.
Trastorno obsesivo-compulsivo: se caracteriza por situaciones que causan ansiedad (obsesiones) y actos repetidos para neutralizarlos (compulsión)
Trastornos por estrés postraumático: se caracteriza por la re-experimentación de acontecimientos desagradables.
Trastorno de ansiedad inducido por sustancias: los producidos como efecto secundario o directo de una droga o medicamento.
El efecto que tiene la ansiedad sobre una persona se basa principalmente en la sensación de amenaza (valoración) y su vulnerabilidad o capacidad para enfrentar el estrés. Por ejemplo, para una persona la pérdida del empleo puede generar gran ansiedad, porque no ha ahorrado dinero o no confía en encontrar otro trabajo. Pero para quien tiene ahorros o confía en encontrar otro trabajo, la pérdida del empleo resulta menos ansiosa. Por eso, la posibilidad de desarrollar un trastorno relacionado con la ansiedad depende de cada individuo.
La ansiedad presenta una gran cantidad de factores, incluyendo los de carácter medioambiental, (aglomeraciones, contaminación, ruido, presión urbana), tipo de trabajo, relaciones personales y trastornos del sueño. Además quienes tienen una visión pesimista de la vida, tienden a reflexionar excesivamente acerca de sus problemas o presentan elevada sensibilidad a los aspectos negativos de la vida, aumentan sus posibilidades de padecer un trastorno de ansiedad.
Aprendiendo a manejar la ansiedad
La valoración: quien se enfrenta por primera vez a una situación como una oferta de trabajo o promoción, evalúa los efectos de esa situación (beneficiosa para su persona, o estresante). La valoración estresante puede indicar peligro amenaza o desafío y ellas generan la emoción. La amenaza sirve para anticipar el peligro, mientras que el desafío la enfrenta con la confianza que tiene en superar demandas difíciles.
Afrontamiento: la capacidad para enfrentar una situación depende de sus creencias positivas, por ejemplo: en una situación de desastre natural dice “si estoy bien, todo está bien”.
Comer bien: alimentos saludables.
Hacer ejercicio: al menos una caminata diaria de 20 minutos.
Utilizar técnicas de relajación: biofeeback, meditación, yoga.
Dormir bien: dormir 7-8 horas diarias.
Es importante aprender a manejar la ansiedad para dirigir nuestros sentimientos y acciones hacia una vida plena.

Dios te hizo hombre para mí.
te admiro desde lo más profundo
de mi subconsciente,
con una admiración extraña y desbordada
que tiene un dobladillo de ternura.
Tus problemas, tus cosas
me intrigan, me interesan
y te observo
mientras discurres y discutes
hablando del mundo
y dándole una nueva geografía de palabras
Mi mente está covada para recibirte,
para pensar tus ideas
y darte a pensar las mías;
te siento, mi compañero, hermoso
juntos somos completos
y nos miramos con orgullo
conociendo nuestras diferencias
sabiéndonos mujer y hombre
y apreciando la disimilitud
de nuestros cuerpos.
Gioconda Belli

Mi amiga Gabriela del blog http://gabrielamaiorano.blogspot.com/ me ha dado este mimo que buena falta me hace por estos dias , y como dice otra de sus amigas , es verdad repartir cariño siempre es saludable para los que queremos por eso quiero abrazar a algun@s amigas que comparten mis dias y mi lectura ell@s son :
http://ideas-del-corazon.blogspot.com/..... de Lau.-


http://cuandocuentouncuento.blogspot.com/... de Alma.-


http://el-rincon-de-mari.blogspot.com/... de Mari.-


http://huellasdecuatropatas.blogspot.com/.... de Christian.-


http://lucerosuenos.blogspot.com/.... de Lucero.-


http://mialmaenunblog.blogspot.com/ ... de Sandra.-


Quiero tambien transmitirles una pequeña historia de amor que Gabriela expuso junto a este mimo que me parecio de una increible ternura:
esta historia de la vida real que se publicó con el nombre: “El abrazo del rescate”
 
 
 




y a continuacion estos hermoso premios de mi amiga Grandolina autora del blog http://alaluzdetumirada.blogspot.com/ que comparto con los mismos blogs amigos a los que les otorgue el mimito..espero sean de su agrado y disfruten de ellos...besos a todos y gracias por estar siempre !!!!!

Un sabio, al ver la sencillez y la pureza de un niño, le dijo: "A ti te enseñaré los secretos para ser feliz". Ven conmigo y presta mucha atención. Mis secretos los tengo guardados en dos cofres, y éstos son: MI MENTE Y MI CORAZÓN, y consisten en una serie de pasos que deberás seguir a lo largo de tu vid
El primer paso, es saber que existe la presencia de DIOS en todas las cosas de la vida y por lo tanto, debes amarlo y darle gracias por todas las cosas que tienes.
El segundo paso, es que debes quererte a ti mismo y todos los días al levantarte y al acostarte, debes afirmar: Yo soy importante, yo valgo, soy capaz, soy inteligente, soy cariñoso, espero mucho de mí, no hay obstáculo que no pueda vencer.
El tercer paso, es que debes poner en práctica todo lo que dices que eres. Es decir, si piensas que eres inteligente actúa inteligentemente; si piensas que eres capaz, haz lo que te propones; si piensas que eres cariñoso, expresa tu cariño; si piensas que no hay obstáculos que no puedas vencer, entonces proponte metas en tu vida y lucha por ellas hasta lograrlas.
El cuarto paso, es que no debes envidiar a nadie por lo que tiene o por lo que es. Ellos alcanzaron su META, logra tú las tuyas.
El quinto paso, es que no debes albergar en tu corazón rencor hacia nadie; ese sentimiento no te deja ser feliz; deja que las leyes de DIOS hagan justicia, y tú PERDONA y OLVIDA.
El sexto paso, es que no debes tomar las cosas que no te PERTENECEN. Recuerda que mañana te quitaran algo de más valor.
El séptimo paso, es que no debes maltratar a nadie. Todos los seres del mundo tenemos derecho a que se nos RESPETE y se nos QUIERE
Y por último, levántate siempre con una SONRISA en los labios, observa a tu alrededor y descubre en todas las cosas el lado bueno y bonito; piensa en lo afortunado que eres al tener todo lo que tienes; AYUDA a los demás, sin pensar que vas a recibir nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas sus cualidades y dales también a ellos el secreto para ser triunfadores y que de esta manera, puedan ser felices.
Autor Desconocido

Sin pretender que te quedes para siempre,
Te invito a Permanecer a mi lado ...
Sin incitarte A que firmes un contrato de permanencia
Te invito a que me acompañes en mi viaje de sueños ......
Sin que te sientas Obligado a seguir soñando conmigo.
Te invito a mirar el sol ocultándose en un atardecer ....
Sin sentir necesariamente Tener que
el mismo éxtasis que yo.
Te invito a levantar los ojos al cielo para agradecer
a Dios sus bendiciones ......
Sin que esto te involucro A tener el mismo credo.
Te invito a correr tomado de mi mano por el parque.
Sin pretender que te mojes con el mismo Rocío.
Te invito a remar cuesta arriba en el río de la vida ......
Sin exigirte que tomos un remo para ayudarme,
solo quiero que me atiendas Cuando
digo que tengo mis brazos
cansados de tanto remar sola,
lo comprendas y no lo Cuestiones.
Te invito a la Función diaria
del Circo de esta vida .....
Sin Implicar que esto te causa gracia,
Al ver tantos payasos
Vestidos Santas de personas honorables y
Te invito a mi corazón esperanzado
de cambiar el mundo ......
Sin que esto te implique a ti decir:
"Gracias", "Lo Siento", "te amo",
"perdón "...¿ me necesitas? ...
¡Aquí estoy !!... ¡Eres muy importante para mi!.
Te invito a desplegar las alas de la fantasía .....
Sin que ello te obligue a volar
en mi Misma dirección.
Te invito a cantar una canción .....
Sin que esto te obligue a aprender
la letra ni la melodía de memoria.
Te invito a entrar en mi corazón ..
Sin que te sientas presionado
un quedarte a vivir en él.
Te invito a mirar juntos
el futuro con esperanza ......
Sin pretender que con ello
tengas mis mejores Objetivos.
Te invito a entrar en mi memoria y recorras mi pasado .....
Sin que necesariamente me Cuestiones
¿Por qué no estabas ahi?
Te invito a que las autoridades educativas locales mis poemas de amor .....
Sin que necesariamente debas
darme una opinión sobre ellos.
Te invito a que seamos uno,
Pero en dos cuerpos .....
Sin usurparnos, sin asfixiarnos ....
SOLO QUERIENDONOS
Y RESPETANDONOS
COMO LO QUE SOMOS ...


¿ACEPTAS LA INVITACION?

Cierro el blog por 3 dias, mi padre fallecio hoy viernes 30 de octubre QUE EN PAZ DESCANSES PAPITO...

"El Consejo de la Mujer ha promovido desde sus inicios, y continua haciéndolo, la idea de salud integral de las mujeres unida a la ejecución de políticas públicas sanitarias con y desde una perspectiva de género transversal. En este sentido, ES NECESARIO alertar sobre La importancia de que toda mujer, se Realice exámenes periódicos en casa, Y también la SEPA que las ecografías mamarias y las ecografías Pueden Detectar un cáncer de un tiempo para poder Implementar el Tratamiento Adecuado desde el inicio ", manifestó la Dra.. Marcela Pastore, Presidenta del CM.



De El Cáncer de mama Aparece Cuando las células de las mamas se comportan De Una Manera diferente a lo normal, creciendo de Manera indiscriminada. Estas células Pueden diseminarse por los demás Órganos y por la piel, comprometiéndolos por Un proceso llamado metástasis.


Entre los Factores de Riesgo más SIGNIFICATIVOS, Están la sobrecarga de estrógenos en el cuerpo femenino, Lo cual sucede en mujeres que Tuvieron su primera menstruación antes de los 12 años, la terapia hormonal sin control médico, la ingesta prolongada de anticonceptivos, los embarazos tardíos , es decir, Después de los 35 años, la menopausia Después de los 55 años; haber padecido Algún tipo de cáncer anteriormente y haberse Sometido una terapias de radiación.



"Tomar conciencia es lo que necesitamos; Autoexamen de las Naciones Unidas no nos toma más de tres minutos en casa y Mientras nos bañamos o antes de irnos a dormir. Cambiar nuestros hábitos es Otra Manera de Prevenir el Cáncer de mama: hacer más ejercicio, comer más frutas y verduras, dejar el cigarrillo y el alcohol, peso y cuidar nuestro hijo las claves de la prevención "
 

 
EL CANCER DE MAMA

Mata por dia a mas de 4.500 MUJERES
Tu diras ... A mi no me pasa !!!.
 pero a tu vecina..?
a tu madre, amiga, hermana, hija ..?
TENGAMOS CONCIENCIA Y APOYEMOS A ESTA CAUSA

Mis abuelos ya estaban casados hacía mas de cincuenta años y continuaban
jugando al juego que habían iniciado cuando comenzaron su noviazgo.
La regla del juego era que uno tenía que escribir la palabra "Ntocyta" en un lugar inesperado para que el otro la encuentre y asi quien la encontrase deberia escribirla en otro lugar y asi sucesivamente.
Ellos se alternaban dejando "Ntocyta" escrita por toda casa, y asi que cuando uno la encontraba, era su momento de esconderla en otro lugar para que el otro a encuentre
Ellos escribian "Ntocyta" con los dedos en el azúcar dentro del azucarero o en el pote de harina para que el
próximo que fuera a cocinar la encuentre.
Escribian en la ventana empañada por lo sereno que daba para el patio donde mi abuela nos daba torta que
hacia con tanto cariño.
"Ntocyta" era escrita en el vapor dejado en el espejo despues de un baño caliente, donde la palabra iria a aparecer despues del próximo baño.
Una vez, mi abuela hasta desenrollo un rollo entero de papel higienico para dejar "Ntocyta" en la última hoja y enrollo todo de nuevo. No habia limites para donde "Ntocyta" pudiera surgir.
Pedacitos de papel con "Ntocyta" garabateado parecian enrollados al volante del coche que ellos compartían.
Los papeles eran metidos dentro de los zapatos y
dejados debajo de los almohadones. "Ntocyta" era escrita con los dedos en el polvo sobre las estanterias
Esta misteriosa palabra tanto hacia parte de la casa de mis abuelos como del mobiliario.
Llevo bastante tiempo para que yo comience a entender y gustarme completamente de este juego que ellos jugaban.
Mi ecepticismo nunca me dejo creer en un unico y verdadero amor, que pueda ser realmente puro y duradero.
Sin embargo, nunca dude del amor, entre mis abuelos.
Este amor era profundo. Era mas que un juego de
diversión, era un modo de vida.
Su relacion era basada en devocion y un amor apasionado, que no todo el mundo tiene la suerte de tener.
El abuelo y la abuela estaban siempre que podian con sus manos unidas.
Se robaban besos uno al otro, siempre que se encontraban en aquella cocina tan chiquita
Ellos conseguian terminar la frase incompleta del otro y todo el dia resolvian juntos las palabras cruzadas del diario. Mi abuela me cuchicheaba diciendo cuan bonito era mi abuelo, como el se habia vuelto un veijito lindo y amoroso.
Antes de cada comida, ellos se reverenciaban y daban gracias a Dios y bendiciones a los presentes por ser una familia maravillosa, para continuar siempre unidos y con buena suerte.
Mas una nube oscura surgio en la vida de mis abuelos: mi abuela tenía cancer de mama.
la enfermedad había aparecido hacia diez años.
Como siempre, el abuelo estaba con ella a cada momento. El la tranqulizaba en el cuarto amarillo de ellos, que él habia pintado de ese color para que ella
estuviera siempre rodeada de la luz del sol, mismo cuando ella no tenía fuerzas para salir
El cancer ahora estaba de nuevo atacando su cuerpo.
Con la ayuda de un bastón y la mano firme de mi abuelo, ellos iban a la iglesia todas las mañanas
Y mi abuela fue quedando cada vez más flaca,
hasta que, finalmente, ella no pudo salir más de casa.
Por algun tiempo, mi abuelo resolvio ir a la iglesia solito, rezando a Dios para cuidar de su esposa
Entonces, lo que todos temíamos sucedió. La abuela partió.


"Ntocyta" fue grabada en amarillo en las cintas de color rosa de los buques de flores del funeral de la abuela.
Cuando los amigos comenzaron a irse, mis tias, tios, primos y otras personas de la familia se juntaron y quedaron alrededor de la abuela por ultima vez.
Mi abuelo se quedo junto al cajon de la abuela, y en un suspiro bien profundo, comenzo a cantar para ella. A través de sus lágrimas y pesar, la música
surgio como una canción que venía muy de adentro de su ser.
Me sentia muy triste, nunca voy a olvidar aquel momento. Porque yo sabia que sin todavia entender completamente la produndidad de aquel amor, yo habia tenido el privilegio de testimoniar la belleza sin igual que aquello representaba.


Apuesto que a esta altura usted se estará preguntando:
 
"Pero que significa NTOCYTA?".

Nunca Te Olvides Cuanto Yo Te Amo =


"NTOCYTA"

"...Sólo el amor verdadero pasa todos los limites y
transciende mas allá del tiempo....."

Un Amor que llena los espacios vacios,


Un Amor que hace noches con sol,


Un Amor que nos alivia del dolor,


Un Amor asi.... más allá del tiempo...


será que existe??


Prefiero creer que si...